Как уберечь себя от «психовампиров»

В этом случае в народе говорят, что к человеку «присосался вампир». Но не просто вампир, а энергетический, или так называемый «психовампир».

Вот именно о них и поговорим.

Основные признаки того, что вам встретился психовампир: при встрече и беседе с ним вас вдруг покидают силы, вы ощущаете, с одной стороны — внутреннюю тяжесть, тревогу и бессильный гнев, с другой — чувство вины, стыда и даже беспомощности. Причем, сама жертва зачастую даже не подозревает, или же осознает, но далеко не сразу, что она стала жертвой… уж больно ловко порой психовампиры маскируются и, на первый взгляд, выглядят вполне безобидно и доброжелательно. Но только на первый…

В качестве своего «оружия» против вас, психовампиры часто стремятся вызвать у жертв обостренное чувство вины или стыда, используя при этом самые разные уловки.

Иллюстрацией такого их поведения могут служить следующие примеры:

1. учтивость: «Как ты мог мне такое сказать?!» «Тебе наплевать на мои чувства»;
2. верность: «Я думал, что ты меня любишь», «Теперь я вижу, что тебе наплевать на общее дело!»;
3. послушание: «Другим ты никогда не отказываешь!», «Ну конечно! Кто я такой, чтобы ко мне прислушиваться?!»;
4. обязательность: «Только ты мне сможешь помочь!», «Но ты же профессионал!»;
5. терпение: «Это в самый последний раз», «Дайте мне еще один шанс!»;
6. справедливость «У тебя есть время для всех, но не для меня!»; «Я ведь помог, когда тебе было нужно»;

Знакомо, не правда ли? Наверняка, прямо сейчас навскидку вам приходят в голову пара-тройка примеров из вашего окружения?!

Самое важное, что нужно помнить: в большинстве случаев психовампир неосознанно (как бы «не специально») создаёт ситуацию, в которой вы столь же неосознанно стремитесь восстановить доверие к себе и контроль над самой ситуацией. При этом незаметно для самих себя вы переступаете свою внутреннюю психологическую границу и утрачиваете свои силы, волю и, что греха таить, в отдельных случаях даже самоуважение… Чего как раз и добивается психовампир!

Ну так вот, после такого неприятного взаимодействия вы можете (и должны) стремиться восстановить или удержать контакт (внимание к себе); снять своё внутреннее напряжение; завоевать или сохранить любовь (дружбу, радость, заботу, эмоциональную близость). Но всё это вторично. Прежде всего, в основе конструктивного общения с психовампирами лежит стремление восстановить ваше психологическое равновесие и чувство собственного достоинства!

На первый взгляд, кажется, слишком сложно, но это не так =)) Хорошая новость состоит в том, что такого не очень приятного собеседника можно элементарно научиться нейтрализовать и даже выстраивать с ним вполне доброжелательную коммуникацию.

Вот вам несколько простых приемов для «самообороны»:

1. Встретив психовампира, будьте готовы к нападению, заметив его признаки, не забудьте улыбнуться. Улыбка, помогает сохранить внутреннюю гармонию, сделав вас непробиваемыми.
2. При общении с психовампирами, соблюдайте [психологическую] дистанцию. Если подпустите их слишком близко, вам не устоять!
   а) возьмите таймаут. Например: «Я дам Вам ответ завтра»; «Я перезвоню Вам, когда освобожусь»;
   б) перейдите на письменную коммуникацию: «Пожалуйста, изложите свои предложения письменно», «Напишите мне это все по мейлу»;
3. Сфокусируйтесь на том, как в сложной ситуации вы можете укрепить своё психологическое равновесие и не дать вас «провампирить»:
   а) сказать «нет» и настоять на своём; или
   б) искренне согласиться, если вампир все-таки прав: «Вы правы…и я действительно не могу этого делать…» (этим вы его совсем обезоружите!!!) и, даже возможно, попросить о помощи (перейти в контратаку);
   в) использовать заранее заготовленные стандартные слова и действия. Только учтите — не хамить, не грубить, и не провоцировать! А то этим вы дадите неприятелю лишний патрон в обойму пистолета…

Разумеется, иногда допустимо просто не вступать в полемику с такими типами и аккуратно и вежливо их послать подальше (Ключевые слова — «аккуратно и вежливо»!). Да и вообще, если перефразировать цитату из известного фильма, то «Вежливость — лучшее оружие против психовампиров» ©.

Помните обо всем этом, и вы сможете легко устоять при встрече с психовампирами! ;)