Поздравляю всех причастных с новым учебным годом! :)
Сегодняшняя статья будет посвящена адаптации школьников к учебному процессу.
На мой взгляд, чтобы процесс адаптации к школе прошел мягче, его нужно начинать заранее. Т.е. – не с 1 сентября, а минимум за несколько недель до начала учебного года. Любое изменение привычного уклада жизни школьника, а тем более, будущего первоклассника, это, прежде всего, стресс. И чтобы его минимизировать, нужно начать готовиться заблаговременно.
Например, постепенно приблизить время утреннего пробуждения к тому, которое предстоит в учебном году. И в целом стоит помочь школьнику войти в рабочий ритм и привыкнуть к определенному распорядку, чтобы с началом учебного года это не стало для него «новостью».
Безусловно, учебная и прочая нагрузка также должна быть дозированной. Иными словами, не стоит одновременно с началом учебного года нагружать ребенка посещением нескольких кружков и/или секций или сразу же отправлять его на дополнительные занятия, например, по иностранному языку.
Это всё стоит вводить постепенно, в течение месяца-полутора. И если оказывается, что ребенок просто не справляется с большими нагрузками, что-то исключить. Собственно, отдавая ребенка в ту или иную секцию или кружок, прежде всего, стоит поинтересоваться у него, хочет ли он сам этого. Если нет, то настаивать, и тем более заставлять – не стоит.
Также, помимо всех занятий, у школьника любого возраста обязательно должно быть свободное время для хобби, игр, общения с семьей и друзьями. В данном случае это будет неким ресурсным состоянием, которое поможет не только легче адаптироваться к началу учебы, но и не растерять интерес к ней. Ведь если ребенок не видит ничего, кроме уроков и дополнительных занятий, то вероятность быстрого эмоционального выгорания сильно возрастает.
И последний, но не менее важный фактор – поддержка и безусловное принятие со стороны родителей или других значимых людей. Если ребенок чувствует, что его любят просто так, а не только за хорошие оценки, то и сама учеба, и процесс адаптации к ней будет проходить намного легче и спокойнее.
Безусловно, это лишь некоторые рекомендации, так сказать, общего характера. В каждом отдельном случае они могут варьироваться, ведь все дети разные и не факт, что какая-то отдельная рекомендация или совет будет подходить абсолютно всем.
И, конечно же, если с адаптацией возникают сложности, или процесс протекает не так гладко, как хотелось бы, всегда можно обратиться за профессиональной помощью к специалисту.
С уважением,
ваша позитум-коуч
Виктория Тимофеева
_____
Данный материал также размещен на портале МИР24.
Не удержалась - вынесла в заголовок фразу из мультфильма про Чебурашку )))
О том, как важно уметь испытывать эмоции и управлять ими
Сказка предназначена для детей с поведенческими проблемами
© Виктория Тимофеева — частный психолог. Политика обработки персональных данных.
© Создано в catchideas.ru