Помогает при слишком сильной эмоциональной "зацикленности" на чем-либо.
Когда клиент(-ка) слишком сильно "зацикливается" на какой-то идее, я даю задание придумать 25 пунктов в пользу того, что ему/ей это действительно нужно. Причем, ровно 25, никак не меньше. Но, как показывает, практика, уже после 7-10 идей, клиенты начинают повторяться, что-то буквально "высасывать из пальца", пользоваться синонимами... вроде как отдельный пункт, а все о том же ))
На моей памяти еще ни разу не было четко составленного списка из 25 веских аргументов.
Но даже если и так, допустим, приносят список, пусть и с повторениями и с "притянутыми за уши" доказательствами. Дальше оказывается, что это только часть работы. А во второй части я прошу клиентов вычеркнуть из списка те пункты, которые они могут обеспечить себе сами. Как правило, уходит еще почти 80% аргументов. Т.е. - "цель всей жизни" перестает быть таковой и начинает восприниматься более рационально, а не как прежнее безоговорочное must have.
В частности, эта техника хороша при проработке вопроса отношений с противоположным полом. В той части, где "я очень хочу замуж/мне очень нужно замуж" (кстати, "жениться" - звучит намного реже! Т.е. - запрос преимущественно женский).
С другими запросами эта техника не менее эффективна.
Так, например, пару месяцев назад ко мне привели 13-летнего школьника по поводу его "навязчивой" идеи иметь айфон самой свежей модели. Проделали с парнем это упражнение, и пришли к тому, что идея-то весьма сомнительная. Потому как не то, чтобы 25, а с трудом 10 пунктов наскрёб ) Да и те, как оказалось, спокойно компенсируются функционалом менее пафосного смартфона. Ну разве что желание покрасоваться перед товарищами. Это да - и обоснованно и для его возраста вполне понятно.
Ну а в целом, такая техника вполне себе "отрезвляющая". Кстати, отлично помогает и в работе с бесконтрольным шопоголизмом.
И, если уж резюмировать совсем кратко, то она представляет собой продвинутую модификацию шуточного индейского ритуала:

Иногда бывает очень полезно вовремя остановиться и порефлексировать, а действительно ли так нужна какая-то вещь, или какое-то "дело всей жизни", или еще что-то/кто-то... Если почувствовали, что "вас терзают смутные сомнения" - лучше воздержитесь. Хотя бы временно, пока не придете к четкому решению.
Но если все-таки не получается принять решение самостоятельно, коучинг вам в помощь!
Как показывает практика, за одну сессию коучинга клиенты выходят на ответ и могут сделать выбор, который их устроит.
Более того, внутри себя каждый человек уже знает правильный ответ, но иногда просто не решается его сам себе озвучить. И коучинг помогает ему/ей это сделать.
Пишите/звоните/обращайтесь и убедитесь в этом сами!

© Виктория Тимофеева — самозанятый гражданин, ИНН 010512663462. Политика обработки персональных данных.
© Создано в catchideas.ru