Пример того, как можно делать выбор с помощью метафорических ассоциативных карт
Я уже писала о том, какими способами можно делать выбор и принимать решения. А сейчас хочу наглядно продемонстрировать самую простую технику МАК. Она так и называется "Мой выбор".
Предыстория: в этом году мне пришлось выбирать между:
а) ехать на профессиональное мероприятие за границу;
и
б) сфокусироваться на нескольких проектах здесь в России.
Т.к. оба варианта требовали серьезных, как физических, так и энергетических затрат, то осуществить сразу два в этот раз не получилось. И, как бы ни хотелось одновременно получить "и мёд и ложку", пришлось выбирать. Проделала это я с помощью колоды Emotions.
А чтобы не метаться, как пресловутый Asinus Buridani, вопрос был направлен на одну из альтернатив: "Ехать ли мне за границу?". И вот, что получилось (далее привожу свои спонтанные комментарии по ходу расклада):
Итак, вариант №1:
"Да" (ехать) - повлечет за собой необходимость пахать на износ "аки рабыня Изаура", при этом найдутся те, кто будет мне непрестанно "пиликать на мозг", придется заедать случившийся стресс, но в итоге я все равно слягу из-за перегрузки...
И вторая сторона вопроса:
"Нет" (не ехать) - мой "внутренний ребенок" с любопытством и азартом начнет изучать обстановку и возможности, будет [на зависть окружающим] ощущение комфорта и гармонии, на свет появятся "дети" (новые идеи и проекты), и в душе будет благоухающий цветочек - т.е. ощущение, что "все Ок".
И как бы я, в силу моей "тельцовой" упёртости, ни старалась не упустить оба варианта, все же решила прислушаться к МАК (ну и к себе!).
Что меня более всего поразило: все карты выбирались вслепую, т.е. я не сидела и не отбирала подходящие по ситуации картинки.
Это ли не "знак свыше" ?! =))
В итоге я не жалею о принятом решении, т.к. уже предварительные результаты вдохновляют очень сильно!
Не удержалась - вынесла в заголовок фразу из мультфильма про Чебурашку )))
О том, как важно уметь испытывать эмоции и управлять ими
Сказка предназначена для детей с поведенческими проблемами
© Виктория Тимофеева — частный психолог. Политика обработки персональных данных.
© Создано в catchideas.ru