Меню

Сложить счастье

Помните сюжет сказки "Снежная королева"? Где Кай должен был из льдинок сложить слово ВЕЧНОСТЬ...

Помните сюжет сказки "Снежная королева"? Где Кай должен был из льдинок сложить слово ВЕЧНОСТЬ... Вообще, когда-нибудь [к глубокой старости] у него это могло бы и получиться. Но... сказка на то и сказка, чтобы читатели верили в обратное. 
Кстати, на мой взгляд, задача у него была весьма даже интересная. Сиди себе, ни о чем не думай, только медитируй над ледяным паззлом... Красота! =))
Меж тем, есть в жизни и более сложные задачи. Как то: 
ass
Если вдуматься, то тут в глаза бросается призыв сотворить нечто красивое и привлекательное из полной разрухи и хаоса в собственной жизни. 
А это задача не из легких! 

Во-первых, нужно четко определить, где именно (в какой области) в вашей жизни случился "атас". 
Во-вторых, а что для вас будет являться критерием нормальности, т.е. - когда "не атас".
В-третьих, нужно разбить глобальную задачу по "превращению ж*** в счастье" на мелкие составляющие, т.к. сразу кидаться на амбразуру - себе же дороже. Рискуете перегореть на полпути. Да и, вопреки бытующему мнению, многозадачность малоэффективна! Как говорится, "будем есть слона по частям". 
В-четвертых, обозначаем сроки по каждому из пунктов. Можно сделать это, например, как мы с вами учились планировать на год вперед. Ну или как-то еще, как лично вам удобнее и понятнее.
В-пятых, не забываем себя поощрить после каждого успешного действия. Только не увлекайтесь "сладкими поощрениями", иначе потом надолго поселитесь в тренажерном зале! ) 
И в-последних, не надрываемся! Иначе все старания и достигнутые успехи не будут в радость. А в работе над собой положительные эмоции очень важны! Все же это делается для себя любимых, а не для кого-то еще! =)) 
Да, и не забываем про юмор! Когда относишься к себе или к происходящему вокруг с долей юмора + немного [само]иронии, оно и происходит всё веселее и легче. 

Если же говорить о фронте предстоящих работ, то целесообразно в очередной раз вспомнить Модель Баланса: 
BM

В ней отражены четыре основные области нашей жизни. Соответственно, в каждой из них работа нацелена на определенные моменты. 
Так, в теле мы не только прорабатываем физические ощущения, но учимся разным релаксационным методикам и приемам. 
Для области деятельность подойдет развитие интеллекта. Например, посредством чтения. В среднем, прочитав 4-5 книг по своей специальности в год, вы станете на порядок более компетентным и эффективным. 
В области отношений фокус направлен в т.ч. на тренировку эмоций, на развитие эмоционального интеллекта. 
А в области смыслов (они же фантазии), в работу включается интуиция. И ее можно точно также натренировать, как и эмоции. 

Главное - помните, если вдруг что-то идет не так, как вам хочется, то отчаиваться не стоит. Выход есть всегда. И найти его мы сможем с вами вместе!

 

Для работы с эмоциями можно использовать колоду "Дай лапу, друг!". 
18 ноября на Конгрессе ОППЛ у вас будет возможность поближе познакомиться с ней и приобрести. 


______
____

Тел. и W/A: +7 964 779 97 50
e-mail: info@vtimofeeva.ru