"Что тебе нужно?" - поговорим о потребностях

В одной из публикаций сегодня прозвучал вопрос "Как вы думаете, что нужно другому человеку?". 
Т.е. - предполагается, что один партнер должен практически угадать потребности другого. И вот тут-то и кроется подвох! Потому что "играть в угадайку" можно до скончания века, и... не угадать. Целесообразнее прямо спросить партнера о его желаниях/потребностях. Так будет "убито сразу несколько зайцев": 
Заяц №1 - вы с партнером в диалоге. Для отношений это не последняя вещь!
Заяц №2 - вы проявляете открытый интерес, показывая, что партнер вам небезразличен.
Заяц №3 - партнер учится отслеживать свои потребности и желания и транслировать их вовне.

Бывает, правда, и такая ситуация, что и сам партнер не очень в курсе, чего же именно он (или она) хочет. И тогда всё усложняется. 

Это напоминает примерно такую же ситуацию, когда совсем еще маленький ребенок плачет от того, что ему некомфортно. При этом кроха настолько мал, что сам не понимает - замерз он, проголодался или "наделал" в пеленки. 

Безусловно, что во взрослом возрасте предполагается, что люди уже умеют и могут различать и озвучивать не только свои самые базовые потребности, но и потребности более высокого порядка:

Но (!) я недаром говорю, что это только предполагается. Потому что на практике часто встречается обратная картина. До верхушки пирамиды некоторые даже не доходят, а остальные потребности понимаются и выражаются очень посредственно. 

Хорошая новость в том, что распознавать потребности можно научиться. Точно также, как учатся и всему остальному. 
Первое, что надо помнить - каждая потребность неразрывно связана с той или иной эмоцией. 
В терапии, работая с эмоциями, мы как бы "заглядываем" за них, чтобы откопать спрятавшуюся неудовлетворенную потребность, которую и нужно удовлетворить, чтобы "приручить" стоящую перед ней эмоцию. 
Соответственно, если проблема локализована не в эмоции, а в самой потребности, то в терапевтической стратегии мы идем строго наоборот - от эмоции к потребности. Т.е., говоря простыми словами, мы сперва учим клиента распознавать и выражать эмоцию (или несколько), а уже на основе этого начинаем работать с удовлетворением стоящей за ней потребности. 

__________

Тел. и W/A: +7 964 779 97 50
e-mail: info@vtimofeeva.ru