Середина жизни - кризис или ресурс?

                                                                                                                                                                                                             «Земную жизнь пройдя до половины,
                                                                                                                                                                                                                       Я очутился в сумрачном лесу»
                                                                                                                                                                                                                                (Божественная комедия)

Почему-то именно эти слова из замечательного произведения Данте Алигьери первыми пришли на ум при написании данной статьи…

Середина жизни у многих ассоциируется с кризисом. Название у него соответствующее – «кризис середины жизни». И удивительно, что большинство людей именно так его и воспринимает – в негативном ключе. 
Т.е., в этот период подведения промежуточных итогов, переоценки ценностей и т.д., основной фокус делается на том, чего человек не достиг. В то время как из виду упускается огромный пласт достижений и сопутствующих им ресурсов и положительных моментов. 
В методе позитивной психотерапии, который является именно ресурс-центрированным, акцент делается как раз на том, чего человек достиг, в чем преуспел, и какие у него естьресурсы для дальнейшего движения вперед.

Стоит, однако, оговориться, что планы и мечты должны быть сопоставимы с реальными возможностями, дабы потом не было мучительно больно от фрустрации несбывшихся ожиданий и осознания тотального личностного краха. 

Приведу такой пример: допустим, некий дворник Сидоров мечтает о собственной яхте и вилле на Лазурном берегу… Объективно мы понимаем, что его шансы получить это всё – стремятся к нулю. Если только где-то в арсенале не затерялся любящий и любимый дядя-миллионер... Соответственно, подойдя к середине своего жизненного пути, Сидоров понимает, что ни виллы, ни яхты у него нет. Ожидания фрустрированы со всеми вытекающими…
Я не говорю о том, что мечтать вредно. Однако, соотносить шансы с реальностью все же нужно. Т.е. - он вполне мог бы мечтать, например, о позиции директора (допустим, клининговой компании), получить соответствующее образование в области менеджмента, и со временем добиться исполнения своей мечты.

В то же время, если следовать принципам метода ППТ, то мы подводим итоги середины жизни именно с точки зрения реальных достижений и ресурсов. Это дает нам возможность наглядно увидеть, сколько всего мы действительно уже достигли. А если к тому же научиться ставить цели правильно, то и фрустрации даже от не 100%-го их достижения, не происходит, т.к. мы понимаем, что здесь-и-сейчас мы находимся в самом разгаре процесса.

Еще один важный момент, о котором многие также склонны забывать – гибкость относительно меняющихся обстоятельств. Если не учитывать этот фактор, фрустрация от недостижения может быть весьма болезненной.

Пример: некоторое время назад я очень активно занималась восточными единоборствами, точнее - карате. И было не только большое желание, но и не менее большие шансы на получение черного пояса и т.д., и т.п.
К сожалению, из-за внезапно полученной травмы я не смогла вернуться к тренировкам с прежней активностью. В результате стало понятно, что новая реальность для меня будет уже несколько иной. 
Сами тренировки я не бросила, хотя, стала заниматься преимущественно для себя и для удовольствия, нежели «пахать на результат». Ну и к тому же, еще на этапе восстановления в мою жизнь прочно вошло Тайцзи. И мне это очень нравится! Я бы сказала, даже намного больше, чем карате! Особенно нравится выполнять комплекс «Игры пяти животных» и упражнения с веером. 
Поэтому, на личном опыте могу с уверенностью сказать, что да - иногда «на выходе» мы получаем не то, к чему стремились, но оно даже лучше во многих отношениях!